Online-Workshops zu den Themen Mentale Gesundheit, Umgang mit psychischen Krisen und Resilienz

Aktuell sind wir in der Planung eines weiteren Online-Workshops zum Thema "Erste Hilfe im Kopf - Psychische Krisen bei Internationalen Begegnungen" für Herbst 2026. Die Informationen dazu werden in den nächsten Wochen hier verkündet. 
(Stand 30.04.26)

Am 22. April von 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr fand dieser Workshop statt.

Stress lass nach – Die Resilienz der Teilnehmenden bei internationalen Begegnungen stärken

Internationale Begegnungen sind für junge Menschen meist eine spannende Gelegenheit sich auszuprobieren, Neues zu wagen und über den Tellerrand zu blicken. Aber manchmal kommen auch Dinge wie Heimweh, Stress oder Überforderung auf. In diesem Online-Modul beschäftigen wir uns mit Übungen und Methoden, um die Teilnehmenden bei internationalen Begegnungen zu stärken. Wir gehen außerdem der Frage nach, wie man den Raum für Übungen zur Förderung der Resilienz bei einer Jugendbegegnung schaffen kann und wann das im Verlauf einer Freizeit besonders sinnvoll ist. Denn entspanntere Teilnehmende haben nicht nur mehr Spaß, sondern bedeutet auch entspanntere Teamende, egal ob es eine internationale Begegnung oder eine andere Freizeit ist.

Stress lass nach – Die eigene Resilienz bei internationalen Begegnungen stärken

Am 15. April von 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr fand dieser Workshop statt.

 Was ist Stress eigentlich und was passiert dabei? Und was verbirgt sich hinter dem Modewort Resilienz?
In diesem Online-Modul lernen wir körperliche Wirkmechanismen von Stress kennen und erfahren, auf welche Anzeichen man bei sich selbst achten kann. WIr begeben uns auf die Suche nach unseren eigenen Ressourcen. Natürlich dürfen auch praktische Tipps und Übungen nicht fehlen, die helfen können, in stressigen Situationen gelassener zu bleiben – sei es bei einer internationalen Begegnung oder im Alltag.

Am 26.02.26 fand zudem der Online-Workshop "Erste Hilfe im Kopf – Psychische Krisen bei internationalen Jugendbegegnungen" ebenfalls mit Regina Schottroff statt. Bei diesem Workshop ging es um den Umgang mit psychischen Notfällen bei internationalen Jugendbegegnungen. Es ging zudem darum, welche psychischen Krisen bei einer internationalen Begegnung aufkommen können und was man schon in der Planung berücksichtigen kann, um gut dafür gewappnet zu sein. 
Melde dich gerne bei Martina im Referat Internationale Jugendarbeit, wenn du dich ebenfalls für das Thema interessierst, da wir überlegen, den Workshop nochmal anzubieten.